Je kent het wel, die momentjes dat je ineens lekkere trek hebt.
Je hersenen willen dan vaak maar één ding: zoetigheid of iets hartigs.
Dit is altijd een moeilijk moment, en daarom is het altijd handig dat je altijd iets van een gezonde snack in huis hebt

  1. Radijsjes
  2. kerstomaatjes
  3. Champignons
  4. Bleekselderijstengels
  5. jonge asperges
  6. Bloemkoolroosjes
  7. Broccoliroosjes
  8. Rammenas in stukjes (smaakt een beetje als radijsjes)
  9. komkommer / Snackpaprika /wortels
  10. Rijstwafel
  11. Gekookt ei
  12. Zaden Zonnebloempitten, pompoenpitten en pijnboompitten
  13. Olijven
  14. Ongebranden Walnoten, amandelen, hazelnoten, pistachenoten en macademianoten
  15. Rijstwafel
  16. Een stuk fruit ( beste is de groene appel )
  17. 100ml magere yoghurt of kwark
  18. Drinkbouillon ( 1 kop per dag )
  19. Appelschrijfjes met Pindakaas
  20. Watermeloen
  21. Avocado
  22. AVI-Slank Eiwitshake

Afbeelding met voedsel, tafel, kop, bord Automatisch gegenereerde beschrijving

De AVI-SLANK proteïnedieet Shakes zijn eiwit- en vezelrijk en bevat 23 vitaminen en mineralen. Door het weglaten van ‘verkeerde’ koolhydraten en vetten uit je voeding verandert de stofwisseling. Wanneer je niet opnieuw verkeerde koolhydraten gebruikt, gaat je lichaam na 24 tot 48 uur vetreserves verbranden. Je gewicht neemt af en bovendien komen zogeheten ketonen vrij. Deze zorgen voor meer energie.
De AVI-SLANK Proteine Shakes zijn een complete maaltijdvervanger.

Bestel nu de AVI-SLANK Proteine Shakes

Bonustip Water

Afbeelding met dier Automatisch gegenereerde beschrijving
Wist je dat je met water ook heel goed het hongergevoel kan verminderen?
De meeste mensen drinken te weinig water, waardoor het lichaam meer vocht vasthoud.

Dat klinkt misschien raar, maar wanneer je genoeg water drinkt, hoeft het lichaam minder vocht vast te houden, omdat het lichaam weet dat er genoeg water aanwezig is in je omgeving. Dit kan zo een paar kilo’s schelen.

Groenten

Niet toegelaten groenten Beperkt toegelaten groenten (200 gr per dag) Toegelaten groenten
Aardappel Aubergine Andijvie
Artisjok Bloemkool Asperge
Doperwt Broccoli Bieslook
Flageolet Champignon Bleekselderij
Groene selderij Groene kool Chinese kool
Kikkererwt Koolrabi Courgette
Knoflook Paprika (rood) Komkommer
Knolselderij Prei Paprika (groen)
Linzen Raap Peterselie
Pastinaak Prinsessenboon Postelein
Pompoen Tomaat Radijs
Rode biet Rammenas Rode kool (rauw)
Rode bonen Witte kool Sla
Sojaboon Sojascheuten Snijbiet
Schorseneer Rabarber Snijboon
Spruit Tuinkers Spinazie
Suikermaïs Veldsla
Ui Waterkers
Witte boon
Wortel (gekookt)

 

Veel tips kunt u ook vinden op de volgende websites: